Unpluq – Sin Distracciones Smartphone

Estrenamos una nueva categoría llamada dispositivos, gadgets o como os guste llamarla, en ella hablaremos de dispositivos que nos parecen interesantes, útiles, algunos serán para OSINT, hack, ingeniería social, otros serán para mejorar nuestro uso diario de smartphones o ordenadores.

En este primer post os venimos hablar de un dispositivo, pero antes de hablar de él tenemos que hablar de números y distracciones en cuanto a nuestro smartphone, tampoco nos vamos a poner técnicos, ni soltaros una gran parrafada, todos sabéis que muchísima gente es ADICTA AL MÓVIL:

• El uso medio del smartphone es de 240 minutos
• El uso medio de las redes sociales (quienes las tengan yo no ?) es de 76 minutos
• La media de desbloqueos diarios del smartphone es de 80

La presencia de un smartphone, incluso cuando está apagado, puede reducir la capacidad cognitiva al poner a prueba los rescursos de atención que residen en el núcleo de la capacidad de la memoria de trabajo y la inteligencia fluida

Muchísima gente suele sentir lo que se llaman “vibraciones fantasmas” que se experimentan una vez cada dos semanas

Bueno, todos sabemos lo que sucede en la actualidad, vas a cualquier cena de amigos, familia y la imagen es siempre la misma, todos sentados con el teléfono en las manos conversaciones escasas, algunas sin sentido, todos enganchados a mirar sin parar el teléfono aunque no haya nada que mirar

Ya por no decir las consecuencias psicológicas que ya produce tanto en jóvenes y adultos la adicción al smartphone.

Ante esto me puse investigar y descubrí un dispositivo interesante llamado UNPLUQ, se trata de un usb que conectas a tu smartphone Android y transforma tu móvil en un dispositivo sin distracciones o como yo llamo para desintoxicarte de la adicción al móvil.

Lo primero que haces es bajar la aplicación para configurar el usb, una vez bajada puedes usar como Launcher (o usar el tuyo propio las funciones son las mismas pero con una apariencia diferente) y un configurador de las opciones de bloque de distracciones. Conectas tu unpluq y configuras las aplicaciones que te distraen o quieres reducir su uso y que solo quieres poder usar cuando estás con el unpluq conectado (o quizás no quieres que nadie entre sin tu consentimiento ?).

Cuando lo tienes configurado y con el el unpluq conectado lo tienes en Modo Normal:

En el modo normal pues puedes usar cualquier aplicación sin problema, si usas el Launcher que lleva incorporado pues puedes funciona como cualquier Launcher, configuras las apps de escritorio, widgets y demás, si desplazas hacia la izquierda te aparece el resumen diario de los minutos que has usado cada aplicación tanto en el modo normal con el el modo focus (que ahora hablaremos), una estadística:

En la imagen anterior pues puedes ver que el resumen dice que se ha usado 1 hora y 39 minutos lo que representa un 10% de tu día, además te dice que lo has usado 24 minutos en modo normal y 1 hora y 14 minutos en modo focus, seguidamente se puede ver cada icono de las aplicaciones usada y el tiempo de cada una.

Ahora bien, cuando quitamos el unpluq pasamos al modo focus, si usas el Launcher de la aplicacion sucede algo muy interesante y es que la pantalla y todos los iconos pasan a un color grisaceo y las aplicaciones que hemos seleccionado como distracción no llegan notificación pero además no te deja usarlas si no conectas el unpluq, es decir que si quieres ver las notificaciones perdidas durante el modo focus y además usar las aplicaciones bloqueadas tendrás que conectar el dispositivo usb, pero además si quieres cambiar la configuración agregar o quitar apps de los diferentes modos deberás hacerlo con el unpluq conectado. La pantalla sin el unpluq se vería así:

Tiene algunas otras configuraciones como un control parental, el cual es bloquea que se puedan cambiar configuraciones tanto del unpluq, como del Android asi como borrar aplicaciones del modo focus.

No te preocupes tiene un modo emergencia que te permite usar el smartphone en modo normal durante 5 minutos

La verdad me parece un dipositivo bastante interesante para los que les cuesta quitar la atención o la tentación de usar el móvil en ciertos momentos, o los que quieren dar un paso para desintoxicarse del uso del smartpone, como si de una terapia se tratara. Te sorprenderá sobre todo cuando mires las estadísticas de uso, si ya se que existe en algunos teléfonos lo de salud digital, pero con este mecanismo me llama más la atención porque puedo ver en el modo focus que se supone que es cuando menos distracciones tendría que tener cuanto tiempo lo he usado y en el modo normal que es cuando debería darle un uso más activo cuanto tiempo lo he usado.

Lo he usado una semana y me he quedado muy satisfecho con el resultado, yo en mi caso lo he usado con la tablet de trabajo que tengo para investigaciones OSINT, (ya que el smartphone solo tengo lo básico instalado y lo uso poco) donde tengo todos mis sockpuppets y demás, donde llegan multitud de notificaciones de diferentes programas, tablet que tengo al lado de mi sofá y a veces cuando me aburro pues aunque no esté trabajando pues me meto a revisar diferentes alertas, anzuelos y demás, pero claro al tenerlo todo configurado para como yo digo “desintoxicarme” pues no podía, claro podría levantarme del sofá y conectar el unpluq, pero no me apetecía, era como vaya, ahora tengo que levantarme y dejaba la tablet. Me puedes decir pues lo pones en modo avión, mmmmm no es lo mismo, porque el modo avión lo quito cuando quiero y muchas noches me ha pasado, lo he quitado y me he puesto a ver cosas en la tablet, en cambio con el unpluq, no me he levantado ??

Así que durante el día la usaba con normalidad en el horario laboral pero llegado el momento de descansar la ponía en modo focus, en una semana he bajado una barbaridad el desuso, el tiempo libre ha sido para otras cosas que antes perdía por ahí sumergido.

Seguro que a alguno le picara la curiosidad del uso de este dispositivo de bloque de distracciones, de desintoxicación a la adicción al móvil (o para que no te husmeen ciertas apps ?) entra en la web de Unplug.

Y ya para acabar algo que me he preguntado y siempre me pasa con estos dispositivos usb como por ejemplo como con las llaves Yubico, ¿qué pasa si pierdo el unplug? es fácil vas a configuración de desconexión> Clave de desconexión> Perdí la clave. Luego, ingresa su contraseña y Unpluq se configura en modo normal (solo puede hacer esto 5 veces para no convertirlo en una solución alternativa)